美味しい~ヘルシー~2013/05/16

今晩、作ってみましたあ~
完璧に作れました。
炊いたお米で作っているレシピもありますが、本家本元のレシピで作った松の実粥!
立派な松の実を大切に美味しく出来ました!!!!

と~ってもクリーミーで香ばしさもあって美容健康に最適です


松の実をスクイーズ


こんなに簡単に潰れます



すり鉢で少し水を加えるとこんなにトロトロに


これは生のお米ですが、すり鉢で潰します



ごま油で炒め、常に弱火で焦がさないよう丁寧に作るのがお粥作りのポイントです(^_-)!

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