筋トレでウィルス撃退～ ― 2020/02/05
新型コロナウィルスで不穏な世の中に・・・・
ですが日頃からの生活習慣には何も変わりません。
Positiveに日々過ごすのみですね！！！
たまたま昨夜の番組で身体を鍛えること、特に筋トレは免疫力を高めて病に罹りにくい身体にできるという話し・・・
正に昨日は昨年末に偶然に出逢ったトレーナーさんからのご指導でPilatesに続き、筋トレを開始しました。
生涯スポーツ、テニスでの怪我防止の為に始めたトレーニングですが、とても効率よく筋力や体幹がアップしたのか、もう無理だと思っていたパワーテニスが復活したんです。
サービスも無理なく振り抜いてハイスピードに！
こんなに早く結果にコミットする筋トレ・・・素晴らしい～
アスリートの方方が筋トレに励まれる理由を実感、そして体感して納得！
もちろん私の筋トレメニューはプロのアスリートには及ばず、望みもしませんが、身体のバランスは今のうちから整えておきたいですよね。
事実、今や２０代のタレントさんがこぞって筋トレに励んでいます。
自分の身体は自分で護る！強靱な身体作りは健康美にも繋がりますよね。
大したトレーニングしなくても健康に生きてきましたが、筋力だけは衰える一方ですから・・・
トレーナーさん曰く、私には理想的な筋力が既に付いているとのこと。先日の計測でもトレーナーさんからお墨付きのデータで、掲示板に貼りたいとのお話し・・・・
滅多に見られないデータだったらしく、お手本にしたいと言うことでした(*^_^*)
また３ヶ月後に計測しますが、もう少し脂肪を増やすと完璧だと云う事でした。
単にスタイルが良いとかそんな単純な話しではなく、バランスの話しですが、効率よくご指導してくださったPilates、そして筋トレのトレーナーさんのご指導の賜なのですが、しっかり結果にコミットしたわけです。
どんなに運動をしても基本根本的な身体の骨盤などの歪みを整えなければ、かえって怪我の元になったり、疲労しかないトレーニングになってしまうのです。
また、最近増えている美容矯正専門の施術で、綺麗な身体を、という謳い文句のエステがありますが、それは一時的なものでなのです。当然ですが他人の手によっって調整するだけなので、時間の経過と共に元の位置に。また施術を受けてというのを繰り返すので疑問符ですよね。
理に適った食生活と身体を整えながら筋力を付けることこそ大切なことなのです。
美は一日にしてならず・・・地道に続けること、無理なく少しずつでも良いので日課にして運動をすることが大事なんですね。
特にしなやかな筋力を付けることで免疫力もアップするだけでなく、太りにくい身体と怪我予防してくれます。もちろん若返りにも期待できます！
トレーナーさんとの出逢いは面白いもので、
「筋トレしたいけど良い先生、良いフィットネスがないかなあ～」と思っていたときに、ある医院に併設していたフィットネスを発見して今に至っています。
当初は男性のトレーナーさん２人と女性のトレーナーさん１人でしたが、
過去に苦い経験があったので(^_^;)女性のトレーナーリクエストしましたが、スケジュールが合わず、諦めかけていましたら、女性のトレーナーさんから直々にご連絡をいただきました。
私のスケジュールに合わせてくれるとのことで成立！
私の趣味は多く、ゴルフ、スキー、テニスと年中ちょっと忙しいです笑 旅もしますし(^_^;)
ウェアも当然、それぞれ必要になりますが、フィットネスはテニスのスコート以外は兼用出来るものもありますが、とてもお気に入りのブランドに出逢いました！
Pilatesの先生から教えて貰ったlulu lemon カナダ初の世界中のyoggieからの愛されているブランド
履き心地が最高でデザイン性、機能性に優れています。
関西は大阪にありますが、中々大阪に出かけないままに・・・
と昨年、パリを散策していましたら偶然にお店を発見して即買いでした。
パリでもYoggie人口が多く需要があるようですね。
サイズが一番小さいので２
殆ど４以上でしたが、幸運にもPilatesの先生お薦めのデザインがありました。
黒は別店舗に行って追加
透かしがあってお洒落～❤
これはパリで見つけた最新作のバッグ。
Yoggieではありませんが、ヨガマットをホールドできる撥水加工の大容量のバッグ。
テニスバッグの買い換え時期だったので、併用して重宝しています～
luluremonのロゴマークを象ったトップス
色もお気に入りです
テニスでも着られそうです
以前は抵抗があったスパッツですが、自信持って履きますよ～
lululemonのコンセプトは街中でもフィットネススタイルで移動できるというのでファッション性を重視しています。
でも流石に長めのアウターを羽織ってフィットネスに行ってます(^_^;)
と言っても私の自宅から数分なので本当に通いやすいのです。
人に合わせたメニューで的確にアドバイスをしてくれるトレーナーさん
出逢いに感謝❤
実年齢ではあり得ないとトレーナーさん・・・
でも難なくこなしていく私には２０代のトレーニングメニューを
回を重ねるごとに重量も増やしております(^_^;)
トレーニングが終わった後は疲労感はなく、本当に身体が軽く細胞が喜んでいるような～
人間の身体は小宇宙なのです！
ウィルスなんて撃退しますよ～～～！
袋もお洒落でいつの間にか色んな色が集まりました。
お買い物に充分に使えるデザインですがエコにも良いです～
世界にたったひとつのMy Bag Ⅱ ― 2016/01/17
さて、とてもシンプルなのですが、A４サイズが余裕で入るのでビジネスバッグにも使えるBAGですが、１泊旅行にも！
一見、MENSのように見えますが、LADIESでも使えます
革製のバッグ＝重い！と思われがちですが、とても軽いで～す
色は高貴なRoyal NavyとLiningはサックスブルーで
斜めがけでもカジュアル過ぎない出来る女性に(*^_^*)
もちろん、男性では問題なく
靴と同様、質感の良い鞄は大事なアイテムですね！
世界でたったひとつのMy Bag Ⅰ ― 2016/01/17
昨年秋、出逢って１７年のお付き合いのあるイタリア・フィレンツエの工房を７年ぶりに訪ねました。
目的jは、ビジネスに拍車を掛けるためです。
パリとセットで頻繁に訪れた都市フィレンツエは世界でも有数の美と芸術の都！
世界遺産に登録された都市でも有名ですが、ルネッサンス発祥の美しい街並は相変わらず魅力的な街でした❤
パリ経由で移動して疲れていましたが、今回は観光ではなく工房に行く約束もあり、２日間、実質、１日半だったので、到着するや否やDuomoに。
映画「情熱と冷静のあいだ」で日本で有名になったDuomoの頂上へ
お天気にも恵まれ、気温が低いと聞いていましたが、コートは必要ないほどでした
(*^_^*)
さて、目的の場所に・・・
残念ながら創始者Silvano氏は１年前に逝去されました(T_T)
今はお嬢さんのAlessandraとその夫で工房とお店をまもっておられます。
私自身はずっとAlessandraとのやりとりできました。
創始者のSilvano氏と最後にお会いしたのは実に１０年前になるでしょうか・・・
最初は、交渉でしたから、注文取引を始め、２度目の訪伊で工房を案内していただきました。
モエヘネシーなどの傘下に入ったブランドとは違って、大量生産ではなく職人の神様として皮革のメッカ、トスカーナに君臨し続けた生粋の職人さんでした。
グッチも時代の流れに音を上げて結局グッチ家は崩壊しました。
今はご存じのように他のオーナーによって支配されていますね。
イタリア人はもちろん、世界中のセレブリティーがここでなければならないというように自分の為にだけ作製された鞄をオーダーします。
イタリア貴族、サッチャー英元首相やフェラーリ会長などなど、質に拘る面々が顧客に名を連ねています。
こちらは英国でクラフトマンシップと称賛を受けた記事の内容になっています
久久に工房へご案内していただきました
お店の中のドアを幾つか開けて行くと・・・
建物自体も歴史を感じるほどに息を呑みます・・・
トスカーナでも職人さんが激減していますが、こちらには優秀な職人さんがパーツに分かれて丁寧な作業をされていました。
なので、生産量は僅かです。
丁度、こちらのオリジナルの新作を発見！
色も大好きなコンビネーション
早速に手にとってみました
２WAYです(*^_^*)
この様に薄着でもコートの上からでも素敵な演出ができるお洒落なBAGです！
こんな色のオーダーもありました
これまでのバッグと同様にLining（内側）の色も選べます
こちらのLiningはピスタチオグリーンで可愛かったです！
パープルのタイプのLiningはパープルで外側に併せて素敵でした❤
作りも手が込んでいて流石はハンドメイド感が贅沢な作品でした
２WAYバッグですが、軽くて革の質感もよく、洒落ています❤
大人リュックが欲しいなあ～と思っていましたが、必要な物は十分に入りそうで
Excellent！
但し、斜めがけは流石に長すぎてNGでした。
なので、バックスタイルとショルダーの２WAYです(*^_^*)
最新鋭機の機械で細部の調整。
私がこれまでに見たイタリア製皮革のうん十万円もするバッグでさえ、害のあるボンドを使っているのをよく見ました。
こちらは一切有害なものを使いません。
また、トスカーナで加工、なめした最高品質のレザーを使いますが、繊細なのに傷つきにくいと言うのが特徴なので、贅沢なものでも気軽にデイリーユースとして使えるのが好評を得ています。
工房の皮革のストックしているお部屋も案内していただきました
カラフルな色に興奮しました
お店に戻って、お財布を物色
Simple is the bestという感じ
こちらはMens
シャネルのお財布もボッテガベネタのお財布もふファスナーが直ぐに切れました
(>_<)
高いばかりで名ばかりのブランドのお財布は卒業します！
持った瞬間に皮革の質の柔らかさが手に馴染み即決。
何より大きすぎないのに容量がある最適なサイズでした(*^_^*)
小さめのシャネルのバッグにも丁度良いサイズに収まりました(^_-)V
お財布のオーダーは３コ以上から承ります。
１つの注文だけでは職人さんの仕事にはなりませんからね(^^;)
次回のオーダーにとてもより良い作品を幾つか発見して、最後にAlessandraと(*^_^*)
次回のフィレンツエが待ち遠しいです・・・
今年の仕事始め～ ― 2015/02/02
今年の私の仕事始めはMen'sから(*^_^*)
昨年、オーダーいただいた方から、是非、ご主人さまのもオーダーしたいとのこと。
「メガブランドもいいのだけれどバッグを使ってみて軽くて丈夫でお洒落で日常使いに重宝しています」と有り難いお話がありました。
おもしろい話がありました。
それは今回バッグをオーダーされた医師会関連の友人である奥様方が偶然に駅でバッタリお会いしたそうです。
バッグを見て直ぐに気づいたと言うお話しでした。バッグが目印とはユニークです（笑）
受験生のお子様を抱える奥様たちでしたが、資料も小物もちょっとした買い物にも便利だという理由で、大きさ・形は同じ物にされていましたから。
そんな事もあるのだと微笑ましいお話にハッピーな気持ちになりました♪
世界にたったひとつのオリジナルバッグで品質高い物はメガブランドにはない贅沢さだとお褒めに与りました<(_ _)>
さて、念には念を入れ、Men'sはサンプルとして私が選んだ色で早速にフィレンツエの工房にオーダーをかけました。
明日からは1週間ほど旅に出ますので、出来る事から。
私がかねてから使いたかったRoyal navy blue。ピン！ときました。
紺でも深みがあってノーブル感漂う色。ひと目見てコレだと思いました。
Lining（内側の色）は同じブルー系で品良く。
形はシンプルで一般的な物をお薦めしました。
お医者様なので講演などA４サイズの資料を入れて持ち歩くこともあるので、この様な鞄がベストです。
肩から提げられるようにストラップも付いています。
後は、Allessandraからの返事待ちです。
男性はとりわけ皮革の質に拘りますので、きっと一生物として気に入っていただけると自負しております(*^_^*)
Happy life in Paris 1 ― 2014/11/26
充実したロンドン・パリの旅から帰国しました。
帰国して死んだように眠りましたが、ようやくベランダに出てみると鮮やかな黄葉と紅葉に❤
パリではリュクサンブール、ロンドンではケンジントンで観た美しい紅葉がとても懐かしくなりました。
さて、旅行記の始まりです・・・
今回は数年前に見た忘れることの出来ない美しい光景・・・アムステルダムの夕空・・・
AFが満席でKLM経由でパリに向かったとき、丁度夕刻で夕焼けが見えてきたのです。
ピンクや黄色、緑、青とコレまでに見たことがない光景だったのです。お隣のオランダ人の男性も見入っていたほど。本当に脳裏に焼き付いた得も言われぬ景色でした～～！
残念ながら手元にiPhoneもカメラもなかったので撮れませんでした。
そして、今回も同様の便を敢えて選びました。なので行きはスキポール空港経由でした。
空港のビジネスラウンジも世界でも有数の素晴らしいラウンジで必見です。
KLMはAFに比べると若干古さを感じますが、料理は中々クオリティーが高かった！！！！
オランダらしい可愛いカトラリー
何と！東京・オークラホテルの和食監修の料理もありました。暫くは日本食は食べられませんので、即チョイス。
機内食とは思えないほど味も上品で内容が凝っていました(*^_^*)V
お魚も凄く脂がのって美味しかったあ～
温かいお味噌汁も◎
こ箱の中には調味料やバターが入っています。
遊び心ありますね(*^_^*)
デザートもハーゲンダッツから盛りだくさんありますが、これ１つにしました
何時も見上げているお月様が近くでずっと輝いていました(*^_^*)
朝のメニューです
本当にどれも美味しく感心しましリンゴのタルトも温めていました❤
隣の母も感激するほどでした(*^_^*)
スキポールに到着して暫し、パリ行きまでラウンジで
ここにもたくさんの食べ物やドリンクがあり、案外多くの人で賑わっていました。
かなり広いラウンジですが、ハンセンノ椅子が何気なく置かれていて居心地良かったです。
いよいよパリに向けて再出発～♪
陽も暮れてきました。
数年前は１０月下旬だったので、今回は寒々とした雲の多い空・・・
どんな夕焼けになるのかなあ～と・・
雲があったものの海面に反映する夕焼けもまた美しかった❤
離陸して間もなくまたもや食事
フォションの御菓子詰まった物、可愛い～もう気分はパリ～♪
これ、帰国の際、クルーの方がたくさんくれました。姪達にあげたらとても喜んでました。
非売品なので結構良いお土産に(*^_^*)
母も久久の欧州の旅。ワクワクドキドキ・・・私は色んな意味で気が張っていました(^^;)
膝の事も心配ですし、ちょっと風邪気味なようで・・・
でも絶対に連れて来て良かったと思える旅になると念じていました・・・
パリの上空に。久久のパリの夜景です。エッフェル塔も見えました❤
