進化する肉体 ― 2022/02/05
遂に北京五輪が始まりました！
昨年の東京五輪に続き、アスリートの活躍にワクワクします!(^^)!
特に羽生結弦選手の出番までドキドキしています(*^^*)
気が付くと、年中私が感動抑揚している瞬間は殆どスポーツに！
私も年中テニス、ゴルフ、そしてスキーを楽しんでいるので、アスリートの活躍に感情移入してしまいます(*^^*)
年々、アスリートの進化が驚異的で「人間の身体は宇宙だ」と思います。
私も自分で言うのもなんですが、自分の肉体が衰えるどころか益々進化～!(^^)!
先日、ワークアウトのイケメントレーナーさんが「僕は３５歳ですが、20代でもおじさんみたいな子がいて年齢じゃないんだなと思っています。」その言葉に共感！
理学療法士で筋トレの女性トレーナーさんも「20代なのに尿漏れする人が増えていて、深刻なんですよ」
物が溢れて便利で豊かに見えていた世の中でしたが、実は色んな問題が蓄積しているんですね。
運動をしない、せめて歩くとか自分の身体に向き合うことがない若い世代。
でもここ数年、タレントさんも筋トレを推奨しているので、少しずつ筋トレ女子も増えてきました。
私は長年継続してきたスポーツで知らず知らずのうちに良い加減の筋力が付いているようです。
筋力が衰えると、色んな病にも・・・
女性に関してはホルモンのバランスも悪くなりがちに・・・
そういえば、最近、驚く現象がありました。もしかすると病気なのか？と思ったら、その逆でした笑
これは恥ずかしくて言えませんが、調べてみると体内年齢が若いということだけ(*^^*)
多分、適度な加圧と筋トレが功を奏しているようです。
また健康美溢れるイケメントレーナーさんからのセッションが刺激にもV(*^^*)V
心身共に健康であることは本当に大事です。
ひいては美しい魂の証しでもあるので、幸せオーラで満たされます♥
昨日のテニスもこれまでよりもパワーフルに!(^^)!
久しぶりにご一緒した体型もお顔も北川景子酷似のお綺麗な女性から
「どうすればその体型を維持されてきたんですか？」
と滅相もないことですが、美しい女性から褒めらるのはとても嬉しかったです(*^^*)
彼女は私を年下だと思っているようですが笑 ( ;∀;)
最近、ダイエットに薦める様々な美容サプリを広めている人が多いのですが、実は美容整形など他にも色々お金かけてやっているんですよね。また人にはそれぞれ体質も違いますから。騙されないでください。
サプリを飲めば、暴飲暴食も怖くない、って暴飲暴食する必要はありませんからね( ;∀;)
本当に美しく健康的に痩せたいなら最小限の良質の食事と運動です！
「美は一日にしてはならず！」です！
練習試合は最後は大失敗で思わず「眠りたい！」
と眠気も出てきたのでつい吐いた言葉にみんな大笑い( ;∀;)
まるで子供のような発言で恥ずかしかったけれど、
coach曰く「いつも笑わせてもらって楽しい」ですって笑笑
